Handbuch für Gemeinden: Die Bewegung von älteren Menschen fördern

Menschen, die sich wenig bewegen, erkranken häufiger an Herz-Kreislauf-Störungen, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten. Wird eine solche Erkrankung festgestellt, ist nur eine Minderheit bereit für eine Trainingstherapie – und die Effekte einer solchen Therapie lassen sich nur schwer in den Alltag übertragen. Um die Bewegung älterer Menschen zu fördern, entwickelte ein Team des Instituts für Epidemiologie, Biostatistik und Prävention der Universität Zürich im Rahmen des Projekts «Capacity» das Konzept «Zämegolaufe»: Im zürcherischen Wetzikon wurden sechs unterschiedlich schwierige Rundstrecken definiert (s. Bild), auf denen sich ältere, körperlich schwächere Personen regelmässig zum gemeinsamen Spaziergang treffen können. Die SpaziergängerInnen wurden mit Smartphones ausgerüstet, das ihre Schritte zählten, ihre Termine festhielten und mit dem Nachrichten ausgetauscht werden konnten. Ihre körperliche Aktivität wurde gemessen und die Veränderungen analysiert. Es zeigten sich durchwegs positive Effekte. Das Projektteam hat einen Leitfaden für die Implementierung des Programms in andere Städte und Gemeinden zusammengestellt. Die Walder Stiftung hat das Projekt mit einem Beitrag von CHF 20000.— unterstützt.

Schematisch dargestellt: Aktionsradien des Roboterarms.

Eine technische Küchenhilfe

Im Alter nehmen die motorischen Einschränkungen zu. Dies wird mitunter auch beim Kochen sichtbar. Töpfe sind zu schwer, um sie zu heben, Stauräume zu hoch oder zu tief platziert, um Dinge herauszunehmen. Solche Einschränkungen können zur Folge haben, dass nicht mehr gekocht wird – und damit ein Stück selbständiges Leben im Alter verloren geht. Die ZHAW School of Engineering – unterstützt durch das Institut Marketing-Management und die School of Health Professions der ZHAW – hat die technische Machbarkeit eines Küchenassistenzarms geprüft und Zusammen mit der Fachhochschule St. Gallen und der Pro Senectute Zürich untersucht, ob eine solche Hilfe markttauglich wäre. Die Auswertung machte deutlich, dass der Bedarf nach technischer Unterstützung vorhanden ist. Eine technische Assistenz müsste allerdings – Und hier liegt der Hund begraben – umfassend bei allen Tätigkeiten in der Küche Unterstützung leisten. die Zielgruppen sahen aber keinen konkreten Nutzen in dieser Form, weil die Einsatzmöglichkeiten gering seien. Dank der Unterstützung der Walder Stiftung in der Höhe von CHF 20000.— war es möglich, den Test durchzuführen.

Die Visualisierung gibt einen Eindruck, wie die neue Siedlung aussehen wird. 

Siedlungsassistenz: Damit man lange bleiben kann

Die Gemeinnützige Baugenossenschaft Richterswil plant eine neue Siedlung. In fünf versetzt angeordneten Wohnhäusern auf jeweils fünf Geschossen finden insgesamt 81 preisgünstige Zwei- bis Vierzimmerwohnungen Platz. Ein Spitexzentrum, Kindergarten, Kindertagesstätte, Cafeteria Gemeinschafts- und Veranstaltungsräume ergänzen das Angebot. Erfahrungen zeigten den Genossenschaftern, dass für die Bewohnerinnen und Bewohner von Siedlungen dieser Grösse eine Siedlungsassistenzstelle von Vorteil ist. Eine solche soll auch in der neuen Siedlung eingerichtet werden. Sie fördert Begegnungen zwischen den Generationen und unterstützt die älteren Menschen in ihrem Wunsch, so lange als möglich in der eigenen Wohnung bleiben zu können. Die geplante Siedlungsassistenz wird von der Walder Stiftung mit CHF 50000.— unterstützt.

Das umgebaute Bauernhaus des Buechehofs. 

Ein neues Zuhause für alte Menschen

Im Buechehof in Lostorf wohnen und arbeiten rund 40 Erwachsene mit einer kognitiven Beeinträchtigung. Zum Hof gehört ein Bauernhaus aus dem letzten Jahrhundert, das kürzlich saniert werden musste. Die Struktur und der Charakter des Hauses wurden erhalten, in der vertikalen Ausrichtung jedoch dreifach unterteilt: Weberei im Erdgeschoss, Wohnräume für die Alterswohngruppe im Obergeschoss, Praktikantenwohnung und Therapie im Dachgeschoss. Alle Etagen sind hindernisfrei zugänglich, verbunden sind sie mit einem Lift. Die Liegenschaft vereinigt die verschiedenen räumlichen Qualitäten der ehemaligen Wohngruppen. Mit dem Umbau wurden moderne, den Bedürfnissen der Bewohnerinnen und Bewohnern angepasste Wohn- und Arbeitsräume geschaffen. Der Umbau wurde durch die Walder Stiftung mit CHF 50000.— unterstützt.

Das Kloster Notkersegg bei St. Gallen.

Die Pflegewohngruppe im Kloster

Das Kloster Notkersegg liegt idyllisch auf einem Hügel in der Nähe von St. Gallen. Hier leben Kapuzinerinnen – die älteste Schwester wird 100 Jahre alt. In Ihrer Anfrage schrieben die Schwestern: «Der hochbetagte, geschwächte Mensch wird an den Rand gedrängt, seine „Hinfälligkeit“ scheint im Widerspruch zum Leistungsdenken zu stehen. Wir jungen Schwestern erleben es anders: Wir brauchen die Erfahrungen der alten Generationen, den Humor und die Gelassenheit unserer Betagten…». In diesem Sinne wurde im Kloster eine Pflegewohngruppe für die ältesten Schwestern eingerichtet, damit sie auch mit zunehmender Pflegebedürftigkeit im Kloster bleiben können. Die Walder Stiftung hat dem Kloster CHF 55000.— für die Einrichtung zugesprochen.

Auch mit dem Rollstuhl sind die Hochbeete des Gartens in der Mühlehalde zugänglich (Bild: Stiftung Mühlehalde)

Ein Garten für Blinde

Im Blindenwohnheim Mühlehalde in Zürich leben rund 80 mehrheitlich betagte sehbehinderte und blinde Menschen. Die private Trägerschaft bietet ihnen eine umfassende und fachkundige Pflege sowie eine spezifische Rehabilitation, die sowohl ihre Selbständigkeit als auch ihre Beweglichkeit fördert. Ein idealer Ort, sich trotz Sehbehinderung und altersbedingten Einschränkungen zu bewegen, ist der Garten, in den das Blindenwohnheim eingebettet ist. Der Garten ist speziell auf die Bedürfnisse der Bewohnerinnen und Bewohner zugeschnitten: Durch einen Teil des Gartens führen orangefarbene Handläufe, der Weg um den Teich ist mit weissem Kies bedeckt. Das erhöht den Kontrast und erleichtert die Orientierung. Das Kernstück des Gartens ist für Rollstuhlfahrer und Fussgängerinnen problemlos begehbar, andere Teile erfordern einen guten Gleichgewichtssinn und körperliches Training. Auch akustisch bietet der Garten Abwechslung: zwitschernde Vögel, blökende Schafe, knirschende Schritte oder das Lachen der Kinder der nahen Waldkindertagesstätte. Verschiedene Inseln mit Sitzmöglichkeiten laden zum Ausruhen oder Plaudern ein. Die Walder Stiftung hat die Gestaltung des Gartens mit einem Beitrag von CHF 50000.— unterstützt.

Steht zur allgemeinen Nutzung bereit: der Pavillon der Wohnbaugenossenschaft maettmi50plus (Bild: maettmi50plus).

Wo sich die  Bewohnerinnen und Bewohner treffen

Die Wohnbaugenossenschaft maettmi50plus hat 2015 im zürcherischen Mettmenstetten 23 Wohnungen gebaut, die vornehmlich von Menschen in der dritten und vierten Lebensphase bewohnt werden. Die Genossenschaft will, dass die Bewohnerinnen und Bewohner bis ins hohe Alter möglichst selbständig hier leben können. Um Vereinsamungen wirkungsvoll zu begegnen, hat sie inmitten der Siedlung einen Pavillon gebaut. Hier treffen sich alle zur Ausstellung, zum Konzert oder zum Grillieren und Musizieren. Die Walder Stiftung hat den Bau des Gemeinschaftspavillons mit CHF 160000.— unterstützt.

Im Mehrfamilienhaus der Stiftung W. F. J. B. in Zürich wohnen Menschen mit Behinderungen, alte Menschen und Familien zusammen. 

Wohnungen für ältere Behinderte

Aufgrund des medizinischen Fortschrittes und der demographischen Entwicklung werden Menschen mit einer Körperbehinderung oder einer Hirnverletzung immer älter. Werden sie 65, finden sie aber oft keine befriedigende Wohnlösung. Für einen Platz im Alters- oder Pflegeheim sind sie zu jung, für eine Wohnung der Stiftung für jüngere Behinderte W. F. J. B. zu alt. Die Stiftung W. F. J. B. schaffte Abhilfe: Im Sommer 2016 hat sie ein älteres Mehrfamilienhaus in Zürich-Altstetten saniert und mit 26 rollstuhlgängigen und altersgerecht eingerichteten 2½- und 3½-Zimmerwohnungen ausgerüstet. Bewohnt wird es nun von Menschen mit Körperbehinderung, Menschen im AHV-Alter sowie von Familien mit Kindern. Die Walder Stiftung hat den Umbau mit einem namhaften Beitrag unterstützt.

Der neue Dachgarten des Alterswohnheims Enge in Zürich.

Dachgarten bietet Nahrung für die Sinne

Im gemeinnützigen Quartieralterswohnheim Enge in Zürich leben 67 Bewohnerinnen und Bewohner. Der Stiftungsrat hatte anlässlich des 40. Jubiläumsjahrs beschlossen, auf dem Dach des Pflegeheims einen neuen Garten anzulegen. Der Garten ist offen für Spaziergänge und Begegnungen. Er macht Sinneserfahrungen möglich und es dürfen Blumen und Kräuter gepflanzt und gepflückt werden. Ausserdem bietet er Rückzugsmöglichkeiten, die nach neuesten gerontologischen Erkenntnissen gestaltet sind. Die Walder Stiftung hat den Bau des Dachgartens finanziell unterstützt.

Immer öfter leisten Migrantinnen 24-Stunden-Betreuungsdienste.

FORSCHUNGSPROJEKT untersucht BETREUUNGSARRANGEMENTS MIT CARE-MIGRANTINNEN

Als Folge eines höheren Lebensalters brauchen ältere Menschen mehr Pflege und Betreuung. Gleichzeitig sind die Familien immer weniger in der Lage, ihre Angehörigen selber zu betreuen, zumal erstere ihren Lebensabend immer öfter bei sich zuhause verbringen wollen. Deshalb ist in naher Zukunft eine steigende Nachfrage nach häuslichen Pflege- und Betreuungsleistungen zu erwarten. Bereits heute zeichnet sich eine Versorgungslücke ab, in die zunehmend Care-Migrantinnen mit so genannten Live-in-Arrangements springen. Die Migrantinnen leben für eine bestimmte Zeit bei den Betreuungsbedürftigen und übernehmen Haushaltsarbeiten, Betreuung und teils pflegerische Aufgaben. Eine Studie des Instituts für Pflege der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Winterthur geht davon aus, dass die Anstellung einer Care-Migrantin in einem Live-in-Arrangement Auswirkungen sowohl auf das familiäre System als auch auf die betreute Person hat. Eine fremde Person im Haus erfordert von allen Beteiligten grosse Anpassungsbereitschaft. Distanz und Nähe, Rollen und Aufgaben müssen neu ausgehandelt werden. Die Studie untersuchte das Phänomen der ambulanten 24-Stunden-Betreuung von Haushalten aus der Perspektive der Betroffenen. Einen besonderen Fokus wurde auf die Auswirkungen des Live-in-Arrangements auf das familiäre System gerichtet. Die Walder Stiftung beteiligte sich mit einem essentiellen Beitrag an den Kosten der Studie.

Das Wohnheim Schanzacker in Zürich hat einen neuen Essraum.

Schallschutz im Essraum: Damit in Ruhe gespeist werden kann

Im Wohnheim Schanzacker in Zürich leben erwachsene Frauen mit geistiger Behinderung. Ziel der Trägerschaft ist es, den Frauen während ihren unterschiedlichen Lebensphasen möglichst eigenständige und selbstbestimmte Tage  zu verhelfen. Dazu gehört auch eine angenehme Umgebung. Weil es im Essraum des Wohnheims jedoch stets zu lärmig war, wurde dieser mit einer Schalldämmung ausgerüstet. Die Walder Stiftung übernahm einen finanziellen Anteil an den Baukosten.

Für alte Menschen von grosser Bedeutung: Eine qualitativ hochstehende Palliativ-Pflege.

Impulse für qualitativ hochstehende Palliativ-Pflege

Ein möglichst lückenloses Angebot an spezialisierter Palliativ-Pflege ist für viele Menschen am Ende des Lebens von grosser Bedeutung. Onko Plus, eine kleine private Spitex-Organisation im Kanton Zürich, hat sich auf qualitativ hochstehende Palliativ-Pflege spezialisiert. Ihre Mitarbeiterinnen sind gut ausgebildet, erfahren und hochmotiviert. Die Walder Stiftung unterstützte das Team von Onko Plus deshalb in der Startphase mit dem Ziel, dass Onko Plus innert nützlicher Frist selbsttragend arbeiten kann.

Das Haus des Zentrums Wiitsicht in Trübbach ist von einem Garten speziell für Demente umgeben.

Ein Garten für Demente

Je mehr die Gedächtnisleistung im Alter abnimmt, desto wichtiger werden Sinneswahrnehmungen: Stimmungen, die unmittelbare Gegenwart der Natur, das Berühren von Menschen, Gegenständen, von Erde, Pflanzen und Tieren werden lebensnotwendig. Natur und Gartenlandschaften fördern nicht nur das Wohlbefinden des Menschen, sie unterstützen auch Therapien und Heilungsprozesse. Deshalb hat das Zentrum «Wiitsicht», das im sanktgallischen Grabs eine Tagesstätte für Menschen mit Demenz führt und da auch eine Demenz-Fachstelle betreibt, bei ihrer Liegenschaft Wartburg in Trübbach eine Gartenanlage gebaut, die den spezifischen Bedürfnissen dementer Menschen entspricht. Die Walder Stiftung hat mit ihrem Beitrag die Planung und Einrichtung des Gartens ermöglicht.